気功、日光浴、温泉で冬季うつを解消！
気功は、うつ病など精神疾患に有効
気功治療は、自律神経失調症、不眠症、うつ病などの精神疾患に気が作用しやすいこともあって有効な方法の一つです。
脳の一部である前頭葉と海馬を中心に気を流すことで脳全体の血流が促され活性化していきます。さらに脳の一部である背外側前頭前野と扁桃体に気を流し、脳機能のバランスをとることで、自律神経失調症、不眠症、うつ病などの精神疾患が改善していきます。施術回数の目安は、直接治療の場合、週１回のペースで行ないます。遠隔治療の場合は毎日行ないます。
ながらがわ気功院では、うつ病の気功治療を行なっています。お気軽に相談ください。
ながらがわ気功院の気功は、疾患部に発生しているマイナスの気を取り除くことで、病気を改善していく治療法です。来院されて直接施術を受ける場合でも、来院せずに遠隔施術を受ける場合でも疾患部に発生しているマイナスの気を取り除くことで、病気を改善していきます。
積極的に日光を浴びよう
「気分が落ち込む、やる気が出ない、日中も眠い、朝起きられない」
最近こんな症状はありませんか？もしかしたら、冬季うつかもしれません。
冬季うつは、秋から冬にかけて気分が落ち込み体調も優れない状態です。ところが、春が近づくにつれて回復してきます。時期が限られるため、通常の「うつ病」と気づきにくく、冬が来るたびに悩まされる人も少なくありません。
冬季うつは、冬に日照時間が短くなる高緯度地方ほど多く見られ、日光に当たる時間と関係が深いとされています。東京から北海道に転居して発症する例もあります。逆に東京で冬季うつだったが赤道に近いオーストラリアに引っ越してから症状が出ないという人もいます。
本人や周囲が変化に気づき、積極的に日光を浴びるなどの対策をとるようにしましょう。
ひなたぼっこや窓際で日光に当たるだけでも効果があります。大事なのは、日光が目に入ることです。なぜ、日光がうつ病によいのかというと、日光を浴びることで幸せホルモンといわれるセロトニンの生成を活性化してくれるからです。
ながらがわ気功院では、うつ病の気功治療を行なっています。お気軽に相談ください。
うつに効く温泉に行ってみよう
岐阜県海津市海津町に黄金色の源泉かけ流しの天然温泉があります。温泉名は「海津温泉」。この温泉のホームページをみると、適応症に自立神経不安定症、ストレスによる諸症状（睡眠障害、うつ状態など）とありました。
この温泉は昭和41年に掘削されてから50年以上の歴史がありますが、平成30年に源泉井戸の崩落により、温泉が汲み上げられない状態となりました。しかし、新たな源泉を掘削し令和2年6月5日にリニューアルオープンしたばかりです。
温泉好きの私は、早速入泉して参りました。感想をいえば、リニューアルオープン以前と変わらぬ体の芯から良く温まる黄金色の温泉でした。湯の温度は熱くないのに熱がじんわりと体の中に伝わってくる感じです。
湧出量が800L/分と豊富なため、源泉かけ流しの天然温泉です。毎週月曜日に男湯と女湯が入れ替わるため、19の様々なお風呂が楽しめます。変わり種とすれば、新しく箱サウナが設置されました。
泉質は、ナトリウム・カルシウム‐塩化物温泉（等張性中性・高温泉）です。
適応症は、関節リウマチ、変形性関節症、腰痛、神経痛、五十肩、捻挫、冷え性、抹消循環障害、胃腸機能の低下、自立神経不安定症、睡眠障害、うつ状態、疲労回復、健康増進などです。
ながらがわ気功院では、自律神経失調症、不眠症、うつ病の気功治療を行なっています。温泉と併せてご利用ください。
