ＮＨＫのけんコンで、有酸素運動とストレッチ体操で高血圧予防を取り上げていました

有酸素運動は、長期間繰り返して続けると、血流が良くなり、血管が広がり、血圧を下げる作用があることが分かっています。

この番組では、リズムをとりながらその場で左右前後にステップしたり、屈んで伸び上がる動きを加えたりする運動を紹介していました。

ストレッチ体操では、両膝と両腕を床につき体を前屈をさせて肩から背中にかけての筋肉を伸ばしたり、そのまま足を伸ばし天井を見上げるように体を反らす猫のポーズを紹介していました。

筋肉を伸ばして刺激することで自律神経の作用で血管が広がり、高血圧の予防に効果があるといいます。

厚生労働省は、有酸素運動としてウオーキングや軽いジョギング、平らなところでのサイクリング、ゆっくりと長い距離を泳ぐなどを勧めています。

有酸素運動を続けて行なっていると、長期には、高血圧の人は収縮期血圧も拡張期血圧も下がってくるといいます。

ながらがわ気功院の気功治療では、血液や血管に作用する気を使って、血液をきれいにし血管を拡張して高血圧を改善していきます。

お問い合わせは、☎０５６７－７４－３８３１、ながらがわ気功院　上田まで。

愛知県弥富市の「ながらがわ気功院」は高血圧の気功治療を行ないます

高血圧は、原因が明らかな二次性高血圧と原因が不明な本態性高血圧に分けられます。高血圧の９０％が本態性高血圧です。遺伝的背景と環境因子により収縮期血圧（心臓から血液を送り出すときに生じる血圧）が１３０ｍｍＨｇ以上、拡張期血圧（心臓が弛緩したときの血圧）が８５ｍｍＨｇ以上を超えて持続的に血圧が高くなった状態をいいます。放置しておくと、心血管症、腎疾患などが合併します。

ながらがわ気功院では、心臓にコロナという技法を中心に気功治療を行ないます。施術内容は次の通りです。

１．コロナという技法で、心臓と後頭部（脳幹）に気を作用させるとともにマイナスの気を取ります。
２．血流のカイロという技法で、頭から足先まで全身の血流を上げるように気を作用させます。
３．透析という技法で、血中のコロイド物質や汚れを浄化するように気を作用させます。
４．火という技法で、全身の細胞が活性化するように気を作用させます。
５．細胞分化という技法で、全身の血管に正常になるように気を作用させ、高血圧を改善していきます。

半年くらいから変化が出てきます。改善の目安は、半年から１年で、重症の場合は２年くらいです。

高血圧症（６２歳・女性）の気功治療の症例です

患者は長期にわたり高血圧に悩み、病院で投与される血圧降下剤を朝、昼、晩に３回も服用しても常に上が２６０、下は１９０です。当然のことながら毎日の疲れは激しく、発汗も異常に多く、頭痛、頭重感は常でした。もっとも血圧が２６０の数値で何事もなく生命を維持していること事態無理ではなかろうか。

しかし、通常１日１回の血圧降下剤を３回も服用しても２６０から下がらないのでは担当医としても方法がなかったことと思われます。このようにいつ非常時を迎えるか分からない重症な患者でもこの気功治療を受けると、次第に血圧は下がり、６カ月後には上が１５０、下は９６となり、少し高いもののあまり問題のない数値にまで降下しました。

しかし、すべての高血圧症の患者がこのように簡単に降下する訳ではありません。ある１年間のこの気功治療を受けた高血圧症の患者をみると、１年ないし２年間の治療で降下しているのがほとんどです。